Sankt Peterburg
Главная  //  Полезные советы  //  ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ
ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ
World Travel
Real Estate

Табакокурение. Если 40—50 лет назад курение не привлекало к себе внимания общественности, то в последние 25—30 лет ученые всего мира на основании неоспоримых научных данных доказали огромный вред этой привычки для самого курильщика, его окружающих и государства.

Табак — самое вредное для здоровья человека растение. В состав табачного дыма входит 30 компонентов, которые относятся к натуральным ядам, например никотин, окись углерода, тяжелые металлы и их соли, радиоактивные элементы и их изотопы. Первое место по токсичности среди этих веществ занимает радиоактивный изотоп полоний-210. В состав дегтеобразных смол входят кадмий, свинец, хром, стронций. Эти металлы и их соли приводят к перерождению клеток и возникновению раковых заболеваний. Никотин является нейротропным ядом, вызывающим поражение центральный нервный системы (ЦНС).

Привыкание к никотину проходит три стадии:

1-я стадия — несистематическое курение: не более 5 сигарет в день;

2-я стадия — привычное курение: до 15 сигарет в день. На этой стадии возникает физическая зависимость, отмечаются незначительные поражения внутренних органов. После прекращения курения состояние организма приходит в норму;

3-я стадия — пристрастное курение: 30 и более сигарет в день. Происходят значительные необратимые поражения внутренних органов и нервной системы.

У курильщиков окись углерода блокирует гемоглобин — белковое вещество, доставляющее клеткам кислород. Это приводит к развитию кислородной недостаточности мозга и других внутренних органов. Компоненты табачного дыма повышают свертываемость крови и способствуют образованию склеротических бляшек.

Напомним, что табачный дым при пассивном курении исключительно вреден для организма некурящего человека.

Курение часто начинается с детства. В последние годы ряды курильщиков пополняются подростками и женщинами. Вредные последствия курения отражаются не только на здоровье будущей матери. У таких женщин часто рождаются мертвые дети, у новорожденных отмечаются высокая заболеваемость, отставание в умственном и физическом развитии. У курящих юношей и девушек, вступающих в брак, могут родиться умственно отсталые дети. Курение табака отрицательно сказывается и на половой функции у мужчин.

На растущий организм табачные яды действуют еще сильнее — слишком раннее начало курения задерживает рост, умственное развитие.

Алкоголизм. Алкоголь — это яд, парализующе действующий на любую живую клетку и, в первую оче­редь, на клетки высших отделов ЦНС. Алкоголь при­влекает слабых, бесхарактерных людей. Еще М. Сервантес утверждал: "Человек, выпивший, не хра­нит тайн и не выполняет обещаний". Алкогольная эйфория исключает возможность критического отно­шения к своим высказываниям, поступкам, действи­ям, приводит к потере бдительности. Систематичес­кое употребление спиртных напитков неизбежно ве­дет к деградации личности. Разрушаются физическое и психическое здоровье, слабеют воля и интеллект, резко снижается трудоспособность.

Показатель смертности от разных причин у лиц, потребляющих алкоголь, в 3—4 раза превышает ана­логичный показатель для населения в целом. Их сред­няя продолжительность жизни не превышает обычно 55 лет.

Алкогольная зависимость имеет три степени: она может быть легкой (потребность выпить в отсутствие алкоголя), умеренной (пьянство без повода, в неподхо­дящих условиях, втайне от других), выраженной (за­пой, безудержная тяга к алкоголю, неспособность вы­полнять профессиональные и социальные обязанности).

Под действием алкоголя изменения возникают практически во всех жизненно важных органах. Клет­ки печени перерождаются, подобные явления возни­кают и в поджелудочной железе. Алкогольное пора­жение сердца ("бычье сердце") приводит к сердечной недостаточности с одышкой, отеками, нарушениями ритма. В головном мозге отмечается сильное перепол­нение сосудов кровью, нередко — их разрыв в области мозговых оболочек и на поверхности извилин. Нару­шается или прекращается снабжение мозговых кле­ток кислородом, что приводит их к гибели. Алкоголь губительно действует на детей еще до их рождения. У пьющих родителей нередко рождаются слабые, с от­ставанием в физическом и умственном развитии дети. Став учениками, они быстро утомляются, их внима­ние постоянно рассеивается, им трудно решать слож­ные задачи, требующие сообразительности и творчес­ких усилий, и, естественно, у них быстро пропадает желание учиться.

Алкоголь действует на организм ребенка намного сильнее, чем на организм взрослого. Подросток может становиться грубым, черствым, злобным, равнодуш­ным. Развивается вялость, апатия, исчезает желание что-либо делать. Самое главное — разрушается нрав­ственное начало в человеке.

Первая помощь при алкогольном отравлении — промывание желудка. Затем следует выпить акти­вированный уголь и поспать. А утром лучше всего выпить стакан теплого молока, так как оно предот­вращает интоксикацию организма. Неверно мнение, что кофе снижает алкогольное опьянение. Выясне­но, что кофе, наоборот, повышает усвояемость алко­голя. То же относится и к чаю, но в меньшей степе­ни.

Наркомания — болезненное пристрастие к нарко­тикам, неконтролируемое их потребление.

Transport
Scroll Up
Suomi