Если вам более 45 лет, вы имеете лишний вес, физически не активны или у вас есть семейная история диабета, тем выше риск развития диабета 2-го типа (СД2). Чем раньше вы узнаете, что находитесь в группе риска, тем скорее сможете предпринять шаги по профилактике или лечению диабета.
Существуют различные краткие анкеты/опросники – это простые и практичные способы быстрого выявления людей, которые могут быть подвержены более высокому риску развития СД2.
Например, распространённая в Европе шкала оценки риска развития диабета FINDRISC (The FINnish Diabetes RIsk SCore), разработанная Финской Ассоциацией Диабета. Состоит из 8-ми вопросов и позволяет оценить риск развития сахарного диабета 2-го типа в ближайшие 10 лет.
По результатам опросника FINDRISC устанавливается уровень риска и вероятность развития СД2 типа. Пройдите тест, который займет у вас всего пару минут.
Интерпретация результатов
Общий риск развития диабета в течение ближайших 10 лет:
- Ниже 7 балов— Низкий: примерно у 1-го из 100 будет диабет
- 7-11 балов — Немного повышен: примерно у 1-го из 25 будет диабет
- 12-14 балов — Умеренный: примерно у 1-го из 6 будет диабет
- 15-20 балов — Высокий: примерно у 1-го из 3 будет диабет
- Более 20 балов — Очень высокий: примерно у 1-го из 2 будет диабет